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Sport : Cardio training hit Mardi 23 août
23 août 2022 @ 9h15 - 10h00
€10
Combinaison d’exercices d’effort intense par intervalles, courir, sauter, lever les genoux, pompes, burpees…
Un programme pour améliorer son système cardio vasculaire alternés de courtes périodes d’effort intense avec des courtes périodes d’effort de récupération active ( 20 secondes, 10 secondes, 30 secondes, 10 secondes…)
Cet entraînement vous laissera à bout de souffle pour un public averti.
tenue de sport adaptés, baskets, casquette, eau, tapis