Sport : Gym Zen Jeudi 14 juillet

Cours collectif a pour objectif le développement du bien être par l’exécution en douceur de différents types d’exercices dans une atmosphère décontractée et conviviale, musique douce

Activité physique, renforcement musculaire, souplesse, détente

Travail en profondeur sans brusquer son corps, on y exerce la fonctionnalité des muscles et des articulations.

Détente, relaxation à la fin du cours

Tous publics, seniors

tenue de sport adaptées, pieds nus, tapis, eau